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Switch durch Fasten - Videos zum Buch

Die Gratisplattform für Switch-Leser

Du hast mein Buch in Händen? Gratulation, der erste Schritt zum großen Switch ist gemacht! 
Mit Deinem Code kannst Du Dich ganz einfach einloggen und mit mir Dein persönliches Training starten. 
Alle Übungen sind leicht zu Hause zu machen und mit meinen Anleitungen machen sie besonders viel Spaß.

Möchtest Du mehr? Gerne! Hier kommst Du zu allen meinen Trainings-Videos.

Aktives Erwachen

Atmungs- und Aktivierungsübungen

Mobilisationsübungen

Rückenmuskulatur-Kräftigungsübungen

Bauchmuskulatur-Kräftigungsübungen

Bein- und Gesäßmuskulatur-Kräftigungsübungen

Arm- und Schultermuskulatur-Kräftigungsübungen

Faszientraining

Gleichgewichtstraining

Gehirnakrobatik